¿De qué se arrepienten las personas antes de morir?

Un estudio en la Universidad de Harvard que estuvo abierto durante 85 años, hizo miles de entrevistas a personas de entre los 70 y los 90 años y se les formularon diferentes preguntas como: ¿qué cosas habrías preferido hacer menos?, o ¿qué cosas habrías preferido hacer más?

Tanto hombres y mujeres señalaron que desde su mediana edad, se arrepienten de haber dedicado mucho tiempo a preocupaciones que no tenían tanta importancia; así como no haber vivido lo suficiente el presente para sentirse vivos.

Robert Waldinger psiquiatra, psicólogo y monje zen tiene una larga trayectoria estudiando el comportamiento y el universo emocional de los humanos. Actualmente, dirige el Estudio Harvard del Desarrollo en Adultos, la investigación más extensa a nivel mundial acerca de la felicidad. Un proyecto que comenzó en el año 1938 y ha analizado a tres generaciones de participantes.

En el estudio destaca que para los hombres longevos su mayor pena ha sido haber transcurrido “demasiado tiempo en el trabajo y poco conectando con sus seres queridos”. Mientras que para las mujeres casi siempre ha sido pasar demasiado tiempo preocupadas por lo que pensarían de ellas o de su familia otras personas, “en lugar de vivir con autenticidad.

Los lazos auténticos

Asimismo, el poder de las relaciones auténticas juegan un papel importante para alcanzar la plenitud. Según Waldinger, el estudio de "Una buena vida" asegura que la calidad de nuestras relaciones no se basan en la cantidad de amigos o en la popularidad, sino en la profundidad y la autenticidad de esas conexiones. El psiquiatra explica que “las relaciones no son solo esenciales como peldaños hacia otras cosas, y no son simplemente una ruta funcional hacia la salud y la felicidad. Son fines en sí mismas”.

Conoce más del estudio en el libro: Una buena vida (Editorial Planeta, 2023)