¿Cardio o pesas? Descubre cuál es el mejor ejercicio para hacer en casa después de los 45
Si estás buscando moverte más, sentirte con más energía y cuidar tu salud sin salir de casa, este artículo es para ti. Aquí te contamos de forma clara, divertida y con respaldo médico, qué es mejor para ti: ¿hacer cardio o levantar pesas? Y sobre todo, cómo encontrar el equilibrio perfecto para gozar esta etapa de vida con fuerza y alegría.
Redacción
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