Descargable: cómo organizar a tu red y delegar sin culpa
Descarga esta guía y delega sin sentirte culpable. Pasa del "avísame si necesitas algo”, a "aquí está tu lista de las cosas que necesito de ti". Cuidar no es una tarea de una sola persona.
Cuando estamos cuidando a alguien en casa, no falta que alguien recite la famosa frase “avísame si necesitas algo”, y aunque es un buen gesto, sabemos que muchas veces eso no sucede, pues entre tus pendientes y los del otro, pocas veces la ayuda llega.
El rol del cuidador es complejo, pues hay muchas situaciones que se están desarrollando al mismo tiempo: cuidarse a uno mismo, al otro y, a la par, completar las tareas como la limpieza, los medicamentos, la comida… ¡abruma!
Para darte una idea, la Organización Mundial de la Salud (OMS), asegura que la sobrecarga física y emocional es una de las principales amenazas para la salud de quienes asumen el rol de cuidadores principales. Para evitar el colapso, la ciencia y la psicología gerontológica coinciden en una estrategia clave: organizar redes de apoyo estructuradas y con tareas específicas.
Para evitar que el cuidador colapse y la ayuda llegue, en Soy Más Cuidador diseñamos una herramienta práctica descargable: el Menú de ayuda y mapa de red de apoyo.
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