Prepárate ante posibles catástrofes naturales
Aprende a elaborar un plan que te protegerá y mantendrá a salvo a tu familia, con consejos prácticos y efectivos.
La importancia de estar preparado
Vivir en un país como México, caracterizado por su geografía diversa, implica estar expuesto a fenómenos naturales como terremotos, huracanes, inundaciones y tormentas tropicales. Estar preparado ante estas catástrofes es una necesidad para proteger tu vida y la de tus seres queridos. Si bien los desastres no se pueden evitar, sí es posible reducir su impacto creando un plan de emergencia adaptado a las necesidades de cada persona y hogar.
¿Qué debe incluir tu plan ante catástrofes?
El plan ante catástrofes debe incluir una serie de pasos y acciones claras que se puedan ejecutar de manera rápida y eficiente cuando ocurra un desastre natural. Estos son los elementos esenciales que debe considerar tu plan:
1. Kit de emergencia
El kit de emergencia es la piedra angular de cualquier plan ante desastres. Asegúrate de que contenga:
• Agua potable suficiente para al menos tres días (1 litro por persona por día).
• Alimentos no perecederos (enlatados, barras energéticas).
• Linternas con baterías de repuesto.
• Baterías externas alta capacidad para tus gadgets.
• Radio de baterías para recibir actualizaciones.
• Botiquín de primeros auxilios y tus medicamentos de rutina.
• Copias de documentos importantes (como tu INE, pasaporte, número de afiliación social a servicios de salud, etc.), en una bolsa impermeable.
• Dinero en efectivo.
Estos elementos son vitales en las primeras horas posteriores a la catástrofe.
2. Define rutas de evacuación y puntos de encuentro
Planifica las rutas de evacuación tanto dentro como fuera de tu hogar. Establece puntos de encuentro en caso de que los miembros de tu familia se separen durante un evento. Es fundamental que todos sepan cómo actuar y a dónde ir.
En un sismo, por ejemplo, es recomendable identificar las zonas seguras de la casa: espacios alejados de ventanas, espejos o muebles pesados que puedan caer. Para los huracanes, se debe conocer la ruta de evacuación hacia refugios seguros.
Además, la familia debe conocer mutuamente los lugares y zonas de trabajo o rutina, porque en caso de perder comunicación deberán ser capaces de recorrer la ruta en busca de información.
3. Establece una red de comunicación
En situaciones de emergencia, las comunicaciones suelen fallar. Establecer un plan alternativo de comunicación con familiares y amigos es clave para mantener el contacto. Define un familiar o amigo que viva en otra ciudad como punto de referencia para que todos sepan a quién acudir si no pueden contactarse entre sí.
El uso de mensajería de texto puede ser más efectivo que las llamadas en situaciones donde las líneas están saturadas.
Puntos de acción para personas mayores
Para las personas mayores de 50 años, es esencial tener en cuenta consideraciones especiales que les permitan mantener su autonomía durante una catástrofe:
1. Medicamentos y equipos médicos
Si tomas medicamentos de manera regular, asegúrate de contar con un suministro adicional en tu kit de emergencia. Además, si dependes de equipos médicos eléctricos, como un respirador o concentrador de oxígeno, considera adquirir baterías portátiles para estos dispositivos en caso de cortes de energía.
2. Redes de apoyo local
Crear una red de apoyo con vecinos, familiares o amigos cercanos puede marcar la diferencia. Ellos podrán ayudarte si necesitas asistencia para movilizarte o si te encuentras en una situación vulnerable durante el desastre.
¿Qué hacer después de una catástrofe?
La fase posterior a la catástrofe también requiere planificación. Asegúrate de que, una vez pasada la emergencia inmediata, todos en tu hogar conozcan los pasos a seguir:
1. Revisa la seguridad de tu hogar
Verifica que tu casa no tenga daños estructurales graves antes de ingresar nuevamente. Es crucial estar atentos a fugas de gas o cables eléctricos expuestos que puedan representar un peligro.
2. Mantente informado
Sigue las instrucciones de las autoridades locales. Las actualizaciones sobre las condiciones de la emergencia y las recomendaciones sobre qué hacer estarán disponibles a través de la radio, la televisión y otros medios de comunicación oficiales. Es fundamental mantenerse al día y no actuar de manera apresurada.
3. Apoyo emocional
Después de una catástrofe, es normal sentirse abrumado. El apoyo emocional es tan importante como el físico. Mantente en contacto con familiares y amigos para compartir experiencias y buscar apoyo si lo necesitas.
Fuentes confiables para estar siempre informado
En México, existen varias fuentes confiables que puedes consultar para estar al tanto de los riesgos y prepararte ante catástrofes naturales:
• Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED): ofrece guías y recomendaciones actualizadas sobre prevención y respuesta ante desastres.
Contacto Cenapred:
Teléfono: 55 11 03 60 00 ext. 72034
direcciongeneral@cenapred.unam.mx
• Protección Civil de México: proporciona alertas y planes de emergencia regionales (ubica la oficina de tu localidad).
• Cruz Roja Mexicana: da capacitaciones y recursos para enfrentar situaciones de emergencia. Descarga aquí su guía.
Te recomendamos tener a mano las aplicaciones de estas instituciones, que te permitirán recibir notificaciones en tiempo real sobre riesgos y medidas preventivas.
Preparar un plan es una de las mejores formas de protección. Con los pasos adecuados, estarás listo para actuar en caso de una eventualidad.
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