¿Y si el bienestar dependiera de respirar y bañarte con agua fría?
El Método Kylma, creado por Juan Ricardo Pérez-Escamilla, propone una ruta distinta hacia el bienestar basada en respiración consciente, baños de agua fría y conexión con el cuerpo. Su historia personal dio origen al libro El Paciente Cero, una guía práctica que ya ha inspirado a miles de personas mayores de 50 años en más de 30 países.
Zyanya López
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