Tai Chi y Qigong: energía en movimiento para vivir con más vitalidad
Moverte con suavidad, respirar con conciencia y reconectar con tu energía vital es posible desde casa. El Tai Chi y el Qigong no solo son ejercicios: son prácticas ancestrales que fortalecen tu cuerpo, serenan tu mente y nutren tu espíritu. Aquí te contamos por qué son ideales a partir de los 50 años… y te compartimos videos para empezar hoy mismo.
Redacción
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