Evita caídas y fracturas: muévete y ejercítate para ello
Hacer ejercicio regularmente después de los 50+ no solo mejora tu estado físico, también es clave para prevenir caídas y fracturas graves. En esta nota descubrirás cómo el movimiento fortalece tus huesos, mejora el equilibrio y te permite vivir con más seguridad y autonomía. Además, te compartimos un video con ejercicios prácticos que puedes hacer desde casa.
Redacción
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