¿Escuchas menos? Tu cerebro también podría resentirlo
En su colaboración semanal para Soy Más, el Dr. Francisco Moreno explica por qué la pérdida auditiva no debe considerarse una consecuencia menor del envejecimiento.
Cuando pensamos en el envejecimiento saludable solemos hablar de alimentación, ejercicio, descanso o revisiones médicas. Sin embargo, existe un aspecto que muchas personas pasan por alto y que puede tener un impacto importante en la calidad de vida después de los 50 años: la salud auditiva.
En su colaboración semanal para Soy Más, el Dr. Francisco Moreno llamó la atención sobre la pérdida gradual de la audición, una condición que forma parte del proceso natural de envejecimiento, pero que no debe ignorarse cuando comienza a afectar la vida cotidiana y las relaciones sociales.
De acuerdo con el especialista, la disminución de la capacidad auditiva es común con el paso de los años. Algunas personas incluso pueden experimentarla antes debido a factores hereditarios, pero el problema va más allá de escuchar menos.
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La verdadera preocupación aparece cuando la pérdida auditiva provoca que las personas dejen de participar en conversaciones, reuniones familiares o actividades sociales, lo que puede conducir al aislamiento: "Cuando empiezas a perder la posibilidad de tener una interacción social es muy importante que te atiendas", señaló.
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La advertencia cobra relevancia porque cada vez existe más evidencia sobre la relación entre la salud auditiva y la salud cerebral. Según explicó el Dr. Francisco Moreno, diversos estudios han encontrado una asociación entre la pérdida auditiva, el aislamiento social y el deterioro cognitivo.
"Los estudios de demencia han demostrado que así como el insomnio es muy severo para el daño cerebral, la pérdida auditiva te predispone a un aislamiento social y eso se asocia directamente a un problema de función cognitiva, de demencia", refirió.
Por ello, el especialista considera que escuchar bien debe formar parte de las acciones preventivas para proteger el cerebro a largo plazo: "Si tú quieres cuidarte para no tener problemas de demencia en un futuro, come bien, haz ejercicio, duerme bien y escucha bien”.
La buena noticia es que actualmente existen múltiples alternativas para quienes enfrentan problemas de audición. Los avances tecnológicos han permitido desarrollar soluciones cada vez más discretas y efectivas para ayudar a las personas a mantenerse conectadas con su entorno.
El Dr. Francisco Moreno enfatiza que buscar ayuda no debe verse como un signo de debilidad ni como algo exclusivo de la vejez. Por el contrario, atender el problema a tiempo puede marcar una diferencia importante en la calidad de vida.
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"Hay en este mundo tecnológico nuevo muchísimas opciones para que puedas corregir tu audición, para que puedas estar en las conversaciones", agregó.
Y es precisamente ahí donde radica el verdadero beneficio. La audición no solo permite escuchar sonidos, también ayuda a mantener la participación activa en la vida diaria, fortalecer las relaciones personales y ejercitar constantemente el cerebro.
Para el especialista, mantenerse presente en las conversaciones, convivir con otras personas y seguir formando parte de la vida social son elementos fundamentales para conservar la salud física y mental con el paso de los años.
"Eso te va a mantener sano, te va a mantener activo y va a mantener el músculo cerebral por más tiempo. Así viviremos más y viviremos bien”, añadió.
La recomendación es clara: si notas que cada vez necesitas subir más el volumen de la televisión, pedir que te repitan las cosas con frecuencia o tienes dificultades para seguir conversaciones en reuniones familiares, podría ser momento de consultar a un especialista.
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