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Fuerte sin romperte: el poder del ejercicio de bajo impacto

Sentirte fuerte no requiere ejercicios intensos ni dolor. Actividades como pilates, caminar, nadar, patinar o jugar golf pueden fortalecer tu cuerpo sin castigar tus articulaciones. El ejercicio de bajo impacto mejora la salud física y mental con suavidad. Descubre cómo moverte con inteligencia y constancia.