La creatina y cómo puede ser un apoyo durante la menopausia
La creatina puede convertirse en una gran aliada durante la menopausia: ayuda a mantener la energía, la fuerza muscular, la salud ósea y hasta el estado de ánimo. Conoce cómo funciona, sus beneficios en cada etapa —desde la perimenopausia hasta la posmenopausia— y la forma correcta de tomarla para apoyar tu bienestar diario.
María Arce
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