Menú

Longevidad cognitiva: la importancia de tener pasatiempos que reten tu mente

La longevidad cognitiva no depende solo de la genética, sino también de lo que haces todos los días. Tener pasatiempos que reten tu mente —como aprender algo nuevo, jugar ajedrez o escribir— puede fortalecer tu memoria, tu atención y tu bienestar emocional. Descubre por qué mantener tu cerebro activo es una de las mejores decisiones para envejecer con claridad y vitalidad.