¿Por qué algunas pérdidas nos duelen tanto si nadie ha muerto?
Soy Más y Eutymia invitan a un webinar gratuito para aprender a identificar los llamados duelos invisibles, cambios de vida que también pueden afectar el bienestar emocional y requieren un proceso de adaptación.
Cuando se habla de duelo, la mayoría de las personas piensa de inmediato en la muerte de un ser querido. Sin embargo, existen otras pérdidas que también transforman la vida y generan tristeza, incertidumbre o una sensación de vacío, aunque pocas veces se reconozcan como tal.
La jubilación, el nido vacío, un diagnóstico de salud, la pérdida de capacidades físicas, la transformación de la relación de pareja o incluso renunciar a un proyecto de vida son ejemplos de los llamados duelos invisibles, procesos de adaptación que suelen vivirse en silencio y que pueden impactar la salud emocional, especialmente después de los 50 años.
Con frecuencia, estas experiencias se minimizan bajo la idea de que "es parte de la vida" o porque se comparan con pérdidas que socialmente parecen más importantes. Sin embargo, especialistas en bienestar emocional advierten que ignorar estas emociones no las hace desaparecer. Por el contrario, pueden manifestarse como irritabilidad, ansiedad, desánimo, dificultad para disfrutar las actividades cotidianas o una constante sensación de vacío.
Reconocer estos cambios no significa quedarse atrapado en el pasado, sino comprender que toda transición implica dejar atrás una etapa para construir otra. Nombrar lo que se siente es uno de los primeros pasos para desarrollar resiliencia y encontrar nuevas formas de bienestar.
Con el objetivo de abrir la conversación sobre este tema, Soy Más y Eutymia realizarán el webinar gratuito "Los duelos invisibles: cómo reconocerlos y afrontarlos", el próximo 30 de julio a las 7:00 p.m. (hora de la Ciudad de México).
La sesión será impartida por Jorge Alberto González, director de Eutymia, quien explicará por qué estas pérdidas también requieren un proceso de adaptación y compartirá herramientas para comprender su impacto emocional, fortalecer la resiliencia y afrontar los cambios con mayor conciencia y sentido de vida.
Durante el encuentro se abordarán situaciones frecuentes en la edad madura, como la jubilación, la salida de los hijos del hogar, los cambios en la salud, las transformaciones en la pareja y la necesidad de replantear metas personales. Aunque forman parte del ciclo natural de la vida, todas ellas pueden convertirse en procesos difíciles si no se acompañan de información y estrategias para gestionarlos.
Desde Eutymia explican que el duelo no es una enfermedad ni un signo de debilidad, sino un proceso natural de adaptación. Cada persona lo vive de manera distinta y no existe un tiempo determinado para atravesarlo.
También recuerdan que toda pérdida puede convertirse en una oportunidad para resignificar la experiencia, fortalecer las relaciones, redefinir prioridades y descubrir nuevas formas de vivir esta etapa con mayor plenitud.
Además del webinar, los miembros de Soy Más podrán acceder a beneficios especiales con Eutymia para dar seguimiento a su bienestar emocional:
- 15% de descuento en consultas tanatológicas y sesiones individuales de acompañamiento emocional, presenciales o en línea.
- 20% de descuento en talleres, conferencias y actividades de bienestar emocional.
- Paquete preferencial de tres sesiones para iniciar un proceso de acompañamiento emocional.
La iniciativa busca recordar que no todas las pérdidas son visibles, pero todas merecen ser escuchadas. Contar con información, herramientas y acompañamiento profesional puede hacer más llevadero un proceso que muchas personas atraviesan en silencio.
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