¿Por qué ya no entro en mis jeans?
La pancita, en la mediana edad, es un cambio fisiológico universal. ¿Por qué sucede y qué puedes hacer? Aquí la respuesta.
Si con el paso del tiempo has notado que, a pesar de mantener tu alimentación y actividad física, la pancita se vuelve más difícil de controlar, no eres diferente al resto. Este cambio es común a partir de los 45+ y tiene una explicación científica que va más allá de las típicas razones que solemos escuchar.
Según investigaciones de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), una enzima llamada DNA-PK juega un papel clave en este proceso. Con el paso del tiempo, su actividad aumenta y ralentiza el metabolismo, lo que hace que nuestro cuerpo queme menos grasa y almacene más. En estudios con ratones, al bloquear esta enzima se observó que ganaban menos peso y mejoraban su estado físico, lo que abre nuevas puertas para entender cómo funciona nuestro metabolismo con la edad.
El Dr. Jay H. Chung, líder del estudio, señala que este hallazgo cambia la forma en que vemos el aumento de peso en la mediana edad. No se trata solo de hábitos o falta de disciplina, sino de un cambio natural del cuerpo impulsado por la biología.
Por ahora, no hay una solución rápida ni un medicamento aprobado para frenar este proceso en humanos. Sin embargo, lo que sí puedes hacer es mantener un estilo de vida activo y equilibrado, adaptando tu alimentación y ejercicio a las necesidades de esta etapa.
La buena noticia es que cuidar tu salud sigue siendo la mejor herramienta para sentirte bien y con energía. Y ahora, con más conocimiento sobre lo que sucede en tu cuerpo, puedes tomar decisiones más informadas para mantenerte en forma y saludable. ¡A moverse y a disfrutar cada etapa de la vida con bienestar!
¿Quieres leer más del estudio? Ecuéntralo aquí.
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