¡Se me desconectó el cerebro! Es culpa de la menopausia
La menopausia no sólo implica bochornos y desajustes hormonales, también transforma el cerebro femenino. En este artículo descubrirás por qué suceden estos cambios neurológicos, cómo pueden influir en tu memoria, estado de ánimo y energía mental, y por qué no son señales de “locura”, sino parte de un nuevo comienzo lleno de poder.
¿Qué tiene que ver la menopausia con el cerebro?
Cuando llega la menopausia, muchas mujeres sentimos que la cabeza “ya no carbura igual”. Se nos va el avión, cambia el humor, se nos cruzan los cables… ¡y no es tu imaginación! La bajada de estrógenos afecta directamente al cerebro, en especial a zonas como el hipocampo (clave para la memoria) y la amígdala (centro de las emociones).
Según un estudio publicado en Scientific Reports (2021), estos cambios pueden modificar la estructura cerebral, afectando funciones cognitivas y emocionales. Pero ojo: esto no significa deterioro irreversible, sino una etapa de reconfiguración.
Fuente: Scientific Reports, Nature
Cambios cerebrales… ¿O superpoderes por desbloquear?
Durante esta transición, es normal sentirte más sensible, con dificultad para concentrarte o con cambios de ánimo tipo montaña rusa. Pero eso no quiere decir que “estás perdiendo facultades”. Más bien, estás reestructurando tu mente para una nueva versión de ti.
Un artículo de Harvard Health Publishing explica que la menopausia reduce la energía cerebral temporalmente, pero con ejercicio físico, buena alimentación, sueño reparador y contacto social, el cerebro se adapta y florece en esta nueva etapa.
Fuente: Harvard Health
¡Cero dramas, puro empoderamiento!
Tu cerebro está cambiando, sí, pero no es un enemigo. Es una señal de que tu cuerpo se está ajustando a una nueva forma de vivir. Y como dirían en los 80: ”¡no eres tú, es tu cerebro aprendiendo nuevos trucos!”
Respira, infórmate, abraza esta etapa con cariño y si es necesario, habla con una profesional de la salud. Porque entender lo que te pasa es la mejor medicina.
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