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Prevención emocional: cómo evitar repetir patrones dañinos en tus relaciones

Romper con patrones emocionales dañinos es posible, pero requiere conciencia, responsabilidad y voluntad de cambio. Entender por qué repetimos lo que nos hizo daño, identificar esos ciclos y tomar acciones —como observarnos con compasión, poner límites, pedir perdón o acudir a terapia— permite dejar de repetir esos patrones a nuestras relaciones. Prevenir también es trabajar en uno mismo: porque lo que no se transforma, se repite.