Recomendaciones para subirte el ánimo sin salir de casa

Hay días que simplemente pesan. Días en los que el cuerpo sigue pero la energía emocional se queda atrás. Cuando eso pasa, una buena historia, una broma donde no lo esperas o una canción que conoces desde siempre puede ser ese empujoncito que te vuelve a conectar con la alegría. Aquí te dejamos una lista de series y películas que pueden ser justo esa dosis de buena vibra que necesitas.

De Viaje con los Derbez (Serie – Prime Video)

Si lo que necesitas es desconectarte del estrés y ver a una familia (famosa) enfrentarse a los típicos conflictos de cualquier clan en vacaciones, esta serie es para ti. Ver a Eugenio Derbez lidiar con su familia, sus hijos y las dinámicas generacionales es divertido y entrañable a la vez. Además, los destinos turísticos también ayudan a distraer la mente.

Mamma Mia (Película – Prime Video)

ABBA, paisajes griegos, Meryl Streep bailando y mucho color. Esta película es un verdadero rayo de sol. Es imposible verla sin cantar al menos una canción o dejarse contagiar por la energía positiva de la historia. Si buscas “felicidad” en un diccionario, probablemente Mamma Mia sea lo que encuentres.

Love Is Blind (Reality – Netflix)

Sí, es superficial. Sí, es dramático. Y sí: ¡funciona! Este reality show donde personas se comprometen sin haberse visto cara a cara es el tipo de distracción emocional perfecta cuando no quieres pensar demasiado. Te engancha, te hace reír (muchas veces de ellos, no con ellos), y hasta te sorprende con momentos tiernos o absurdamente reales.

Long Way Up (Serie documental – Apple TV+)

Ewan McGregor y su amigo Charley Boorman se embarcan en un viaje en motocicleta desde la Patagonia hasta Los Ángeles. Es inspirador, visualmente hermoso y lleno de momentos humanos. Ideal si te dan ganas de viajar sin salir del sillón, si necesitas recordar que el mundo allá afuera es enorme y maravilloso o si también necesitas un recordatorio de que las aventuras, especialmente con amigos, siempre son una opción.

The Sound of Music (Película – Disney+)

Un clásico que no envejece. Las canciones, la historia de los Von Trapp (basada en una familia real), los paisajes alpinos, el technicolor de los 60s y la figura luminosa de Julie Andrews son el equivalente emocional de una taza de chocolate caliente. Es nostálgica, sí, pero también profundamente reconfortante – perfecta para una sonrisa después de llorar al ver a Georg Von Trapp volver a la vida cuando sus hijos cantan.

The Greatest Showman (Película – Disney+)

Si necesitas energía, este musical la tiene de sobra. Hugh Jackman lidera esta historia libremente inspirada en el mundo del circo y la diversidad como espectáculo. Las canciones son pegajosas y los números musicales están diseñados para emocionar. Una historia de la familia con la que naces y la que haces en el camino. Imposible no terminar coreando This Is Me con el corazón inflado.

Ver o escuchar algo que nos saca de nuestra rutina no siempre es una distracción vacía: puede ser un acto de autocuidado. A veces, bastan 30 minutos de risa, una canción conocida o una historia inspiradora para que todo se sienta un poquito más ligero. Guarda esta lista para los días nublados (externos o internos), y recuerda: el buen ánimo también se cultiva con pequeños placeres.