¿Quién cuida al cuidador? ¡Tú también mereces un descanso!
¿Estás cuidando a un familiar en casa y sientes que no te queda ni un minuto para ti? ¡Respira! Descubre 5 formas prácticas y sin culpa de recargar energías mientras sigues cuidando con amor.
En el marco del Día Internacional de los Cuidados y el Apoyo, te recordamos que cuidar a un familiar en casa es un acto de amor inmenso… pero seamos sinceros: hay días en los que dan ganas de esconderse en el baño. ¿Te ha pasado? No estás solo.
En esta etapa de la vida — donde tal vez aún trabajas, tus hijos ya no te necesitan tanto (pero igual aparecen con preguntas y problemas existenciales) y tus padres comienzan a apoyarse más en ti — es fácil que el cuidado de otros se convierta en tu universo. Y tu bienestar queda por ahí, como comida en un tupper al fondo del refrigerador.
