Sauna, vapor, jacuzzi y cold plunge: pros y contras de cada una

Sauna, vapor, jacuzzi y cold plunge son prácticas ancestrales y modernas que promueven el bienestar físico y mental. Cada una tiene beneficios únicos: desde mejorar la circulación y reducir el estrés hasta aliviar dolores musculares o reforzar el sistema inmune.