¿Cómo vivir mejor la menopausia? El Dr. Moreno explica

La menopausia dejó de ser un tema íntimo para convertirse en un asunto de salud pública y convivencia social. Así lo plantea el Dr. Francisco Moreno Sánchez en su más reciente colaboración con Soy Más, donde advierte que el cambio demográfico y el aumento en la esperanza de vida obligan a replantear cómo se entiende y se atiende esta etapa.

“Hablemos de un tema muy importante, no solo para las mujeres, sino para la convivencia social que tenemos. Hablemos sobre la menopausia”, introduce el especialista, al subrayar que se trata de un proceso natural que hoy ocurre en un contexto completamente distinto al de generaciones anteriores.

Durante gran parte del siglo XX, explica, la expectativa de vida era mucho menor. “Nuestro cuerpo está diseñado para vivir 40 a 50 años. Esta era nuestra edad a la que fallecíamos en los años de 1930 a 1940”. Sin embargo, los avances médicos y sociales (como vacunas, higiene, nutrición y antibióticos) transformaron ese panorama. Hoy, vivir más de 80 años es cada vez más común.

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Este cambio ha modificado también el papel de las mujeres. “La mujer hoy de 50 años sale a trabajar, hace ejercicio, tiene un rol social, tiene una actividad física y por lo tanto necesita tener los instrumentos biológicos para continuar activa”, señala el doctor. En ese sentido, la menopausia ya no debe abordarse sólo como un proceso pasivo, hoy debe considerarse una etapa que requiere acompañamiento médico y decisiones informadas.

Uno de los puntos centrales que pone sobre la mesa es el tratamiento, pues una persona con menopausia puede recibir suplemento hormonal que le ayude a sus huesos, que le ayude a no perder masa muscular, que le ayude a tener una mejor interacción social porque la gente que pierde hormonas se deprime. Es decir, el impacto también es emocional y social.

Lejos de estigmatizar, el Dr. Francisco Moreno insiste en normalizar porque es algo que va a ocurrir, es una parte del ciclo normal de la vida. No obstante, el reto está en cómo se vive esa etapa en un contexto donde las mujeres son cada vez más longevas. De hecho, destaca que ellas superan en esperanza de vida a los hombres: “la expectativa de vida de la mujer en unos años probablemente sean más de 90”.

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El mensaje es claro: más años de vida implican también más años en menopausia, por lo que la atención médica oportuna es clave. En ese sentido, si eres una mujer que está teniendo síntomas de menopausia, acude con tu médico. También platica sobre el reemplazo hormonal, los beneficios, quienes no son los candidatos adecuados.

En su colaboración para Soy Más, el Dr. Francisco Moreno Sánchez pone el foco en la biología, así como en la necesidad de entender la menopausia como parte de una nueva realidad social donde las mujeres son activas, longevas y con mayor participación en todos los ámbitos. El objetivo, concluye, es vivir más, pero también vivir mejor.