Natación, el ejercicio que los mayores de 60 deben hacer para cuidar su saludAudio Icon5 min.Star Icon5
Jeannie Rice, maratonista de 77 años que desafía al tiempo y ¡rompe récords!Audio Icon3 min.Star Icon5
¿Cardio o pesas? Descubre cuál es el mejor ejercicio para hacer en casa después de los 45Audio Icon5 min.Star Icon5
Con arena en los tenis y alegría en el alma: beneficios de trotar por la playa al amanecerAudio Icon3 min.
Respirar profundo: ejercicios de respiración que mejoran tu cuerpo y tu menteAudio Icon2 min.Star Icon5
